![ΜΗΡΟΣ. Τρία μυϊκά διαμερίσματα ΚΑΤΩ ΑΚΡΟ ΜΥΕΣ. Πρόσθιο διαμέρισμα Οπίσθιο διαμέρισμα Έσω διαμέρισμα - PDF ΔΩΡΕΑΝ Λήψη ΜΗΡΟΣ. Τρία μυϊκά διαμερίσματα ΚΑΤΩ ΑΚΡΟ ΜΥΕΣ. Πρόσθιο διαμέρισμα Οπίσθιο διαμέρισμα Έσω διαμέρισμα - PDF ΔΩΡΕΑΝ Λήψη](https://docplayer.gr/docs-images/80/81742735/images/6-2.jpg)
ΜΗΡΟΣ. Τρία μυϊκά διαμερίσματα ΚΑΤΩ ΑΚΡΟ ΜΥΕΣ. Πρόσθιο διαμέρισμα Οπίσθιο διαμέρισμα Έσω διαμέρισμα - PDF ΔΩΡΕΑΝ Λήψη
MK_ Personal Training - ΚΑΘΙΣΜΑΤΑ - SQUATS -------------------------------------------- ◾Πολυαρθρική άσκηση = γυμνάζει πολλούς μυς του σώματος ταυτόχρονα, δίνοντας έμφαση στους μύες των ποδιών όπως : - Γλουτούς - Τετρακεφάλους - Δικεφάλους ◾
![Ανατομία. Διάλεξη 9: Πυελική ζώνη ισχίο - μηρός. Διδάσκων: Αθανάσιος Τσιόκανος Καθηγητής Βιοκινητικής - PDF ΔΩΡΕΑΝ Λήψη Ανατομία. Διάλεξη 9: Πυελική ζώνη ισχίο - μηρός. Διδάσκων: Αθανάσιος Τσιόκανος Καθηγητής Βιοκινητικής - PDF ΔΩΡΕΑΝ Λήψη](https://docplayer.gr/docs-images/106/172667523/images/39-0.jpg)