מורן סגל- דיאטנית קלינית ומאמנת כושר Moran Segal - מי שלקוח שלי כבר כנראה יודע שיש לי חולשה קשה לחמאת בוטנים🥜 זה פשוט טעים לי בטירוף ואני יכולה לאכול ממנה בלי סוף.
הספורטאי הטבעוני - גם בתקופת חיטוב אפשר לאכול דברים טעימים רק שימו 🧡 לכמויות. 🥜🥜🥜🥜🥜 מימין: 27 גרם חמאת בוטנים קראנצ'י 150 קלוריות משמאל: 9 גרם אותה חמאת בוטנים 50 קלוריות. 🤪🤔🤪 . תייגו חברים שבתקופת חיטוב 💪 | Facebook
הספורטאי הטבעוני - "כתוב לי בתפריט כפית אחת של חמאת בוטנים על פרוסת לחם" 😱😱😱 למרות שלעיתים בתפריט חיטוב אני לא מציין את המשקל המזון בגרמים, כן חשוב לשים לב לכמויות בעיקר
![עוגיות חמאת בוטנים ונשיקת שוקולד • misspetel - בלוג האפיה של שרית נובק, מתכונים מתוקים, מתכוני אפיה - עוגות, עוגיות, מאפים וקינוחים מנצחים עוגיות חמאת בוטנים ונשיקת שוקולד • misspetel - בלוג האפיה של שרית נובק, מתכונים מתוקים, מתכוני אפיה - עוגות, עוגיות, מאפים וקינוחים מנצחים](https://www.misspetel.com/wp-content/uploads/2017/10/DSC_2025-684x1024.jpg)