חושב שאתה יודע איך עושים לחיצת חזה? – המדריך השלם | רובין Fitness
דדליפט | רובין Fitness
עמוק בעצמות: 2013
כיצד להרים משקלים כבדים בלי להיפצע 40 שנה קדימה - קילוגרם - כושר, תזונה ופיתוח הגוף
נועם שטוייר- מאמנת כושר - פאוורליפטינג. תחום אשר לאחרונה נחשפתי אליו מתאמנת בו מאמנת בו ואפילו התחרתי בו :-) ב14.4 תחרות ארצית בפאוורליפטינג ובמאי אליפות ביוון אתונה. בפוסט זה אסכם בקצרה איך