ניר שניידר - תזונאי ספורט - מה מושלם לאכול בשבועות?🙋♂️ שבועות בפתח...אופציה נהדרת לארוחת ערב קלה היא פשטידה!👩🍳👨🍳 דלת קלוריות, מלאה בחלבון וסיבים תזונתיים וכל הערכים התזונתיים של הירק שתבחרו.🥦🌽🍆🥕🍠 איך מכינים?
פשטידת ברוקולי ותרד - Xnet
פשטידת גבינה וברוקולי- מתכון ללא גלוטן - מתכונים בריאים- האנרגטית