Breeze Aquafit & Vitality SPA - Kāpēc vērtīgi veikt 'plankingu' jeb tēlot dēli balstā uz elkoņiem. Par plankingu jeb planku (ang.val. plank – dēlis) sauc statisku vingrojumu, kurā pēc iespējas ilgāk jānoturas
![Video: Čečens atspiežas 4618 reizes, pārspējot Ingušijas zēna Ginesa rekordu – Solis pa kreisi – Sportacentrs.com Video: Čečens atspiežas 4618 reizes, pārspējot Ingušijas zēna Ginesa rekordu – Solis pa kreisi – Sportacentrs.com](https://i.tiesraides.lv/1200x0s/pictures/2019-07-16/2019-07-16_redthb.png)
Video: Čečens atspiežas 4618 reizes, pārspējot Ingušijas zēna Ginesa rekordu – Solis pa kreisi – Sportacentrs.com
![Kāds tilta pasaules rekords. Plank: kāpēc tas ir vajadzīgs, cik ilgi to turēt un kā uzlabot rezultātus Kāds tilta pasaules rekords. Plank: kāpēc tas ir vajadzīgs, cik ilgi to turēt un kā uzlabot rezultātus](https://i2.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/imagecache/width_660/20/viral/23lichinki_0.jpg)
Kāds tilta pasaules rekords. Plank: kāpēc tas ir vajadzīgs, cik ilgi to turēt un kā uzlabot rezultātus
![Kāds tilta pasaules rekords. Plank: kāpēc tas ir vajadzīgs, cik ilgi to turēt un kā uzlabot rezultātus Kāds tilta pasaules rekords. Plank: kāpēc tas ir vajadzīgs, cik ilgi to turēt un kā uzlabot rezultātus](https://i0.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/imagecache/width_660/20/viral/17udar_0.jpg)
Kāds tilta pasaules rekords. Plank: kāpēc tas ir vajadzīgs, cik ilgi to turēt un kā uzlabot rezultātus
![Kā to darīt "bar"? Vingrinājums "lentes" svara zudums: sniegumu tehnika, priekšrocības un kontrindikācijas Kā to darīt "bar"? Vingrinājums "lentes" svara zudums: sniegumu tehnika, priekšrocības un kontrindikācijas](https://lv.fresh-beautiful-style.com/images/1/1450/81961f8257ef17072b21d8a7add9ed66.jpg)
Kā to darīt "bar"? Vingrinājums "lentes" svara zudums: sniegumu tehnika, priekšrocības un kontrindikācijas
![Kā to darīt "bar"? Vingrinājums "lentes" svara zudums: sniegumu tehnika, priekšrocības un kontrindikācijas Kā to darīt "bar"? Vingrinājums "lentes" svara zudums: sniegumu tehnika, priekšrocības un kontrindikācijas](https://lv.fresh-beautiful-style.com/images/1/1450/8faad06b085a134e170600fe3a2b0c0d.jpg)