מיכל לרנר - להיות בתנועה ולאכול בתבונה - כיצד לשמור על המשקל בראש השנה: במהלך היום הקפידו על שתי ארוחות קלות ושתי ארוחות ביניים. את ארוחת הביניים השנייה (למשל, פרי) כדאי לאכול
המרכז הרפואי שמיר - אסף הרופא - "המטרה בחגים היא אכילה עם חשיבה- במקום תפוח עם המון דבש ב-120 קלוריות, תאכלו כפית שטוחה ורבע תפוח בכ-60 קלוריות וכך תשמרו על הרכב תזונתי
רות לבריאות - רות שפיר נטורופתית ומלווה לאורח חיים בריא - רות לבריאות רימון Pomegranate הרימון הוא פרי נשיר המגיע לשווקים בין ספטמבר לפברואר. ככל שצבעו עז יותר כך הוא בשל יותר.
![Amazon.com: Ultima Replenisher חפיסות אלקטרוליטים הידרציה - 20 יחידות - ללא קטו וסוכר - נוחות בדרכים - הרגישו מחודשים, מתחדשים - תערובת משקאות אלקטרוליטים טבעוניים ללא הנדסה גנטית - מגוון 5 טעמים : טיפוח הבריאות והבית Amazon.com: Ultima Replenisher חפיסות אלקטרוליטים הידרציה - 20 יחידות - ללא קטו וסוכר - נוחות בדרכים - הרגישו מחודשים, מתחדשים - תערובת משקאות אלקטרוליטים טבעוניים ללא הנדסה גנטית - מגוון 5 טעמים : טיפוח הבריאות והבית](https://m.media-amazon.com/images/I/612UvsS3U0L.jpg)